W obecnej chwili żyjemy w okresie późnej jesieni a zima zbliża się małymi krokami. Jest to okres kiedy zachorowalność na przeziębienia, grypę czy też infekcje górnych dróg oddechowych się zwiększa. Jak temu zapobiec?
Jeżeli przeziębiamy się dosyć często musimy wzmocnić nasz system immunologiczny. Pomagają różne odpowiednie zioła: czosnek pospolity, imbir lekarski, bez czarny, cebula zwyczajna, prawoślaz lekarski, dziewanna drobnokwiatowa, biedrzeniec anyż, rokitnik, owoce cytrusowe oraz inne produkty bogate w witaminę C, jeżówka (Echinacea). Ja stosuję i zarazem polecam zioła w postaci herbatek czy też naparów, nie w postaci tabletek, gdyż są łatwiej przyswajalne przez organizm a na efekty nie będziemy musieli długo czekać.